如果你是一个经常头痛的人，你应该注意你的身体状况。不幸的是，我告诉你，你可能患有神经衰弱头痛，这是神经衰弱更严重的症状之一。神经衰弱头痛对人的健康危害。很多患者忽视了神经衰弱的头痛症状，导致心情变差、异常烦躁、精神萎靡，加重了神经衰弱的症状。那么如何治疗神经衰弱头痛呢？

　　一，生活习惯非常重要。神经衰弱、头痛的患者要学会养成良好的睡眠习惯，注意规律的生活，这对缓解头痛症状也有很大帮助。吃饭不够，睡前不吃东西，不喝刺激的饮料，不做运动量大的体育锻炼，不听节奏太强的音乐。另外，注意不睡觉时尽量不要进入卧室，也不要在没有睡意的情况下睡觉。

　　二、缓解压力要正确认识神经衰弱头痛的症状，消除引起头痛的紧张情绪，缓解心理压力，进而缓解症状。神经衰弱性头痛多由各种精神刺激和心理压力引起，无器质性病变，不是绝症，可。

　　三，学会转移注意力。很多患者不知道神经衰弱头痛怎么办，就盲目关注如何消除这种症状。其实这样做对恢复不好，反而可能加重精神压力和心理压力。因此，神经衰弱性头痛患者要学会分散注意力，不要把注意力集中在头痛症状上，而要不自觉地直接消除症状。如果这样持续下去，神经衰弱头痛的痛苦会在不知不觉中消失。

　　四，只有找到病因，才能达到治疗。想要消除神经衰弱和头痛的症状，不要操之过急。你首先要冷静分析引起头痛的精神刺激和心理压力来自哪里，然后根据病因从根本上消除神经衰弱和头痛。